كن بصحة جيدة - العلاج الطبيعي

إعادة التأهيل

سنبدأ غالبًا بإنشاء تمارين ستساعدك في الأنشطة التي تكافح من أجلها يوميًا. تعتمد التمارين الوظيفية على تحسين طريقة أداء الأنشطة العادية طوال اليوم، مثل الجلوس، والنهوض من الكرسي، والانحناء، والمشي. الهدف هو جعل هذه الحركات أسهل وخالية من الألم، واستخدامها لزيادة القدرة على التحمل كل يوم حتى تتمكن من التقدم في التمارين التي تزيد من مستويات نشاطك أو تلك الخاصة بمتطلباتك الرياضية.

مع تقدم برنامج التمرين الخاص بك، سنزيد من صعوبة كل تمرين بالإضافة إلى عدد مرات التكرار من أجل تحسين قدرتك الوظيفية، لتحسين قدرتك على التعامل مع المتطلبات التي ترغب في وضعها على جسمك كل يوم.

استفسرالآن